Cxense Display

Alf Jørgen Kjærås

Husets personlige trener og coach

Alf Jørgen har 9 års bakgrunn som politi med 3-årig bachelor fra Politihøgskolen. Han har opparbeidet seg høy realkompetanse innen kommunikasjon, mellommenneskelige forhold og stressmestring gjennom sitt arbeid i politiet. Han er utdannet befal og har fungert som rekruttskoleinstruktør i Forsvaret. Alf Jørgen er videre utdannet Personlig Trener ved Norges Idrettshøgskole og er NLP-sertifisert gjennom Meta Resource AS. 

Alf Jørgen leverer både personlig trening og coaching/mental trening - ofte i kombinasjon. Det er viktig å tenke helhetlig og se på alle aspekter i livet og hvordan disse påvirker hverandre. Vi vet at fysisk trening og mental tilstand må sees i sammenheng. 

Personlig trening



Alf Jørgen vil hjelpe deg å nå dine mål innen trening enten det dreier seg om økt styrke, utholdenhet, vektreduksjon eller rehabilitering etter skade. Kostholdsveiledning vil også være en viktig del. Innen idrett har Alf Jørgen selv bakgrunn som konkurranseturner og har arbeidet som hovedtrener i turn.


 

Coaching/mental trening



Alf Jørgen er opptatt av å hjelpe mennesker til å nå ulike mål i livet, komme ut av fastlåste situasjoner og utnytte de ressurser hver enkelt har. Dette skjer gjennom den "gode samtalen" - en til en - og kan eksempelvis dreie seg om samlivsproblemer, karrierevalg, hvordan håndtere en skade/sykdom eller andre personlige utfordringer. Ofte er det mye tanker om og ord på hva vi kunne eller burde ha gjort. Gjennom coaching/mental trening vil vi sammen jobbe for at vi skal få dette ut i handling. 

Du må tørre å gi av deg selv, være ærlig, modig og engasjert. Samtalene vil være utfordrende, reflekterende, filosoferende, og øke din bevissthet på hvor du står og hvordan du kan utvikle deg videre. Hvis du ønsker hjemmebesøk, kan det også avtales.

Alf Jørgen har selv opplevd å bli alvorlig skadet etter ulykker, erfart hvordan dette påvirker ulike aspekter i livet og hva som må til både fysisk og mentalt for å komme tilbake.
Instillinger for karusellen
Operasjoner for kontaineren
Høyde (px)
Høyde (px) mobil
Timer (ms)
Vis tall på dottene
Ikke roter
Naviger når musen er over
Behold aspect ratio
Høyde er maksimum høyde
Hide navdots

Kontakt Alf Jørgen

Send melding
Mitt navn er
Telefon
Epost
Hva kan Alf Jørgen hjelpe deg med?
Send melding


Tirsdag og Torsdag
(etter avtale)

Telefon
952 47 877

Epost
ajk@wh.no

Wilhelmsen House AS 
Halfdan Wilhelmsens Allé 22
3116 Tønsberg
+47 97 13 50 00

post@wh.no
912 999 688 MVA 

     
Excellent
Rated By guests
8.4
Wilhelmsen House
HotelsCombined
ÅPNE DØRER:* 07:00 - 17:00 (09:00 - 16:00 lørdag, 09:00 - 15:00 søndag)   -   INNSJEKK fra kl: 15:00   -   UTSJEKK senest kl 11:00.
* Adgang utenom åpningstid krever kode til hoveddør tilsendt samme dag som innsjekk. 
* Les om våre personvernsregler her og våre avtalevilkår her
System provided by GetShop AS - www.getshop.com